كيفية زيادة الطاقة في المنزل؟ هناك العديد من الأساليب والوصفات. مع النهج الصحيح ، يمكن أن يحقق غياب أمراض الجهاز التناسلي النتيجة المرجوة.
يعتمد المبلغ المطلوب لهذا الوقت على تعقيد المشكلة ، وأسباب انتهاك القوة ، وعصر الإنسان ، والعلاج المختار. تجدر الإشارة على الفور إلى أنه من الصعب تحقيق تأثير فوري ، ولكن بعد تحسين القوة ، يتم الحفاظ على النتيجة باستمرار.
ما يزداد سوء القوة
أي رجل من مختلف الأعمار يمكن أن يواجه المشكلة. هناك عدة أسباب:
- التغييرات المرتبطة بالعمر. يرتبط تدهور الطاقة بتغيير في التوازن الهرموني. يتم تقليل إنتاج هرمون تستوستيرون ، وهو المسؤول عن النشاط الجنسي ، وجميع عمليات الجنس. مع نقص هرمون الذكور ، التعب ، الخمول ، انخفاض الرغبة الجنسية ، انخفاض في مدة العلاقات الجنسية ، ويلاحظ انتصاب ضعيف. في حالات نادرة ، يكثف إنتاج هرمون تستوستيرون ، لذلك كل شيء على ما يرام مع الانتصاب ، ولكن هناك القذف السريع. للقضاء على المشكلة ، يتم توجيه الجهود إلى تطبيع التوازن الهرموني. من المستحيل القيام بذلك في يوم واحد ، لقد مر 14 يومًا لعدة أشهر.
- انقطاع الدورة الدموية. ينشأ الوضع في معظم الحالات بسبب نمط الحياة المستقرة. السيارات ، العمل المكتبي ، الجلوس لفترة طويلة في وقت فراغها خلف شاشة الكمبيوتر ، التلفزيون. في جزء من رجال المجتمع الحديث ، تحدث اضطرابات الدورة الدموية بسبب شدة الارتفاع. نتيجة لضعف تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، ينخفض الانتصاب أو لا يحدث على الإطلاق. للقضاء على المشكلة ، من الضروري توجيه قوتها لتحسين الدورة الدموية ، وتعزيز الأوعية الدموية.
- إرهاق. ويشمل ذلك النشاط البدني المفرط ، وإرهاق الجهاز العصبي بسبب الإجهاد ، والاكتئاب المطول ، والبيئة النفسية الضارة في الأسرة ، في العمل. في الحالة الأولى ، يفقد الجسم القوة ، وهناك التعب الذي ينعكس في عمل الجهاز الإنجابي. في الحالة الثانية ، هناك تشنج ، يتجنب تدفق الدم إلى العضو التناسلي. للتعامل مع العجز الجنسي ، يجب عليك تعزيز الصحة البدنية. كيفية الاسترخاء ، وتطبيع الحلم ، والهدوء أخلاقيا. تسترخي العضلات ، ويتم تحسين الدورة الدموية ، والأكسجين ، ويدخل الطاقة في الجسم ، ويحسن العمل ، ويتحسن ويظهر الرغبة في ممارسة الجنس.
- العادات السيئة. أولاً ، يشمل هذا الكحول ، التدخين ، المواد المخدرة. تأثيرها السلبي على الأعضاء الداخلية ، من الصعب المبالغة في تقدير الأنظمة. انتهاك التمثيل الغذائي ، تهيج الجهاز العصبي ، الدورة الدموية الضعيفة ، إضعاف الجهاز المناعي. تجدر الإشارة إلى أن التأثير السلبي للعادات السيئة يؤدي إلى العجز الجنسي تدريجياً ، وفي البداية تحسن المواد نفسها ، وزيادة مدة العلاقات الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تضمين استخدام أقراص خاصة لزيادة الانتصاب في هذه المجموعة. ثوران المخدرات والمخدرات في الأمم المتحدة لعلاج العجز الجنسي ويسبب ذلك.
- التغذية غير الصحيحة. بعض المنتجات لها تأثير مفيد على الجسم ، والبعض الآخر ينتهك عمل النظم والأعضاء ويتسبب في تطوير الأمراض المزمنة. التغذية غير الكافية تسبب السمنة ، والوزن الزائد ، والخلل الهرموني ، واضطرابات المعدة ، والأمعاء. يضعف بشكل كبير قوة الإسهال ، الانزعاج المزمن المستمر. يساعد النظام الغذائي الصحيح في تحسين الهضم ، وتطبيع تدفق الدم ، واستعادة التوازن الهرموني ، وتعزيز المناعة.
في معظم الحالات ، هناك انتهاك للسلطة بسبب التعرض الموازي لعدة عوامل سلبية في نفس الوقت. لذلك ، للقضاء على المشكلة ، يلزم اتباع نهج متكامل: الرياضة ، الطعام الكافي ، الباقي ، وصفات شعبية خاصة لتسريع التأثير.
كيفية زيادة الطاقة في المنزل بسرعة
أسهل طريقة للتعامل مع العجز إذا كان مظهره مرتبطًا بتأثير سلبي مؤقت للعوامل الضارة في الجسم. عانى الرجل من صدمة عصبية ، والإجهاد ، والتعب الشديد ، وشرب في اليوم السابق.
تحسين القوة ، واستعادة الانتصاب المستمر بسرعة كبيرة وفي المنزل. هذا يستمر:
- يستريح؛
- ينام؛
- إزالة السموم من الجسم.
- قبول المهدئات
- يستريح؛
- استخدم العلاجات الشعبية لزيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض.
إذا لوحظ العجز الجنسي لبعض الوقت ، ويرتبط مظهره بالتأثير الطويل المدى للعوامل السلبية: التغذية غير المناسبة ، والخلل الهرموني ، والدورة الدموية ، والعادات السيئة ، من المستحيل استعادة المهارات الجنسية بسرعة. هناك حاجة إلى علاج شامل طويل ، والذي يشمل التغذية الكافية ، ورفض العادات السيئة ، والتربية البدنية ، وتعزيز القوى العامة للجسم.
العلاجات الشعبية
لسنوات عديدة ، اكتشف المعالجون الشعبيون تأثير بعض المنتجات ، والأعشاب على جسم الإنسان ، لزيادة نشاطهم الجنسي ، وتحسين الانتصاب وتوسيع العلاقات الجنسية. تتيح لك بعض الوصفات الشائعة تحقيق النتائج المطلوبة للتطبيق. إذا كنا نتحدث عن العجز الجنسي المؤقت دون عمليات مرضية. ينصح وسائل الإعلام الأخرى لفترة طويلة. يظهر التأثير تدريجياً ، يبقى إلى الأبد.
يرتبط الاهتمام بالطب التقليدي بتردد الرجال في طلب مساعدة المتخصصين في انتهاك السلطة. في بعض الحالات ، من الممكن تصحيح الموقف بشكل مستقل ، في حالات أخرى: يحدث التأثير المطلوب بعد العلاج المؤهل بالأدوية. لذلك ، في حالة الاضطرابات الجنسية ، يوصى بإجراء استشارة متخصصة لإجراء امتحان. عندها فقط يتم قبولها واختيار الوسائل الفعالة ، حتى من مجال الطب التقليدي.
الاستعدادات التي أعدت وفقًا لوصفات المعالجين ، لا يملك المعالجون عمليا موانع ، باستثناء التعصب الفردي. يتجلى الحساسية في طفح جلدي ، ومظهر الحكة ، والحماس ، والحركة ، والتورم ، وتفاقم البئر العام. في هذه الحالة ، يجب أن تترك الدواء المحدد ، واختر أداة أخرى ذات تأثير مماثل.
وصفات فعالة
يمكنك اختيار أفضل أداة لنفسك عن طريق الاختبار. عند الاختيار ، تعقيد المشكلة ، وسبب القوة المتدهورة ، يجب أن تؤخذ الخصائص الفردية للجسم في الاعتبار.
الخردل
لوحات الخردل سمرجا 2 في ماء دافئ ، متصلة بالخطوات لمدة 10 دقائق. قم بتنظيف ساقيك بمنشفة ، ضع جوارب الصوف. على القدمين في الرجال هناك نقاط تؤثر على النشاط الجنسي. تأثيرات منتظمة مع تدليك الضوء ، يسمح لك فرك بإعادة القوة. يهدف التأثير الرئيسي للخردل إلى زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض.
العسل مع المكسرات
تعتبر هذه الأداة مثير للشهوة الجنسية. إناكاردوس من الرجال ، والمكسرات ، والفول السوداني ، والغابات ، والأرز ، واللوز لها تأثير مفيد على جسم الرجال. موللا ، تخلط مع العسل الطازج. خذ الدواء عدة مرات في اليوم مع ملعقة كبيرة. يمكنك تعزيز آثار المكسرات باستخدام الفواكه الجافة. أضف الخرق ، الزبيب ، المشمش الجاف. تخزين في الثلاجة. يحسن الدواء تدفق الدم ويزيد من إمدادات الطاقة ويزيل التعب المزمن ويقوي المناعة. ولهذا السبب ، هناك تأثير إيجابي طويل المدى. يمكن أن تحقق نفس الأداة تأثيرًا فوريًا مع تغيير طفيف في الخلفية الهرمونية. المكسرات تحفز إنتاج هرمون تستوستيرون.
التوابل
تحسين الدورة الدموية ، وزيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض. يتم دمج التوابل مع النبيذ الأحمر لتحسين التأثير. يمكنك تحقيق النتيجة بعد 20 دقيقة من استخدام الدواء. تتم إضافة 0.5 القرفة T -Shirts ، الكزبرة ، أسنان كوب النبيذ. المشروب عطرة ، مع نكهة غير عادية. اشرب في رشفات صغيرة. للحصول على تأثير مستمر ، يوصى بتناول الدواء لمدة 10 أيام تقريبًا.
مجموعة العشبية
تأثير إيجابي على الجسم الذكور هو مزيج من بعض الأعشاب. Tomillo ، Ortigas ، Mint ، Lemon Balm ، البابونج بنسب متساوية. صب الماء المغلي ، يغلي دقيقتين على نار خفيفة ، وأصرت لمدة نصف ساعة. يُسمح بإضافة السكر والعسل حسب الرغبة. إن ديكوتيون يخفف من التشنج ، والراحة ، ويوقف الالتهاب ، ويحسن الدورة الدموية. يجب أن تؤخذ عشية العلاقات الجنسية أو اليومية يوميًا لعدة أيام.
دبالية فاليريان ، الأم ، الشاي بالنعناع
يوصى بتأخذ في حالة تدهور القوة المرتبطة بالإجهاد العصبي. يوجد الانتصاب الضعيف بسبب التشنج ، مما يلغي الذي يستأنف تدفق الدم إلى العضو التناسلي. الصبغة في حالة سكر لمدة 1 ملعقة صغيرة ، يُسمح لها بخلط Motherwort ، بقيمة 10 قطرات. يبدأ مثل هذا الكوكتيل المهدئ في العمل بعد 5 دقائق ، ويحافظ على فعالية عدة ساعات. مع التوتر العصبي الطفيف ، وعدم اليقين في مهاراتهم ، يجب أن تشرب كوب من الشاي بالنعناع. بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف هذه الأموال كل يوم قبل وقت النوم ، إذا كان العلاج الطويل مطلوبًا.
الجينسنغ
أداة قوية لتحسين الرغبة الجنسية ، وتعزيز الانتصاب ، وتوسيع العلاقات الجنسية. يؤثر الجينسنغ على الدورة الدموية ، ويحسن البئر بشكل عام ، ويعزز زيادة في القوة ، ويزيد من ضغط الدم ، ويحارب مع التعب المزمن ، والنعاس. يجب أن تؤخذ في النصف الأول من اليوم مع علاج منهجي و 30 دقيقة قبل بدء العلاقة الجنسية مع اضطراب مؤقت. يمكن شراء صبغة الجينسنغ في صيدلية أو تحضير منتجًا معجزة بنفسك بسرعة. صب 100 غرام من جذر الجينسنغ 500 مل من الماء المسلوق ، يصر 4 ساعات على الأقل. أضف القرفة ، العسل. خذ 100 مل. يجب أن تتشرب صبغة الكحول لمدة 1 ملعقة صغيرة.
eleuterococcus
واحدة من القلائل تعني أن المهارات الجنسية للرجل تتحسن في وقت قصير. مع انتهاكات صغيرة ، يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة في بضعة أيام. يتم تناول الصبغة بملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم ، ولكن لا تقل عن ساعتين من وقت النوم. لتحسين الانتصاب ، يجب أن يشرب الرجل السليم صبغة نصف ساعة قبل الجماع. يقوم Eleutherococcus بتطبيع ضغط الدم ، ويحسن الدورة الدموية ، ويحسن أداء الدماغ ، ويزيل النعاس ، والتعب المزمن ، ويضيف المقاومة ويقوي المناعة. ينصح نفس الأداة للرجال للوقاية.
بايبات
يهدف عمل الغار إلى زيادة الدورة الدموية ، وتدفق الدم إلى أعضاء الحوض. يمكن للرجل أن يشعر جاذبية جنسية مباشرة بعد الإجراء. لإعداد حمام طبي ، يجب الإصرار على ديكوتيون في البداية. 100 غرام من الأوراق تصب 1 لتر من الماء المسلوق ، يغلي 5 دقائق ، ودع الإصرار لمدة نصف ساعة. صب المرق في الحمام. يجب أن تؤخذ لمدة 20 دقيقة. عندما يتم تقليل هذا الوقت ، لن يحدث التأثير ، ستكون هناك زيادة: سيتم إنتاج الدوخة. يوصى بإجراء الإجراء في الليل قبل ممارسة الجنس.
ليمونك
يحسن القوة ، ويضيف القوة ، ويعزز الحصانة ، ومكافحة نزلات البرد. يخفف Decoction Lemonnik ، ويقوم بتطبيع نبضات القلب ، ويخفف من التشنج ، ويعزز تدفق الدم في الأعضاء التناسلية.
لتطبيع النشاط الجنسي ، يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات ذات المحتوى العالي من الزنك. هذا المكون يحفز إنتاج هرمون تستوستيرون ، ويعيد التوازن الهرموني. يعمل دش النقيض على السلطة.
المنتجات التي تزيد الطاقة
يزيل النظام الغذائي الصحيح حثالة الجسم ، ويقوم بتطبيع الجهاز الهضمي ، ويقوي المناعة ، وينشط الدورة الدموية ويحفز إنتاج هرمون التستوستيرون الرئيسي. يتم تحسين التأثير من خلال الاستخدام الموازي لعدة طرق: التمارين البدنية ، والعلاجات الشعبية ، والراحة الجيدة.
يجب استبعاد الأطباق الدهنية والحادة والمالحة من النظام الغذائي. للتخلي عن العادات السيئة ، أدخل منتجات البروتين -rich في النظام الغذائي.
- الأسماك platero
- المحار
- سمك الأسقمري البحري؛
- الحبار
- الروبيان
- اللحوم منخفضة الدهون
- الكرات
- الخضروات: الملفوف ، البصل ، البنجر ، الجزر ، البقدونس ، الشبت ، الكرفس ، الثوم ، الهليون ، الفلفل:
- الشوكولاتة السوداء
- الفواكه: الموز ، الفراولة ، التوت ، كيوي ؛
- التواريخ ، المشمش الجاف ، الزبيب ، الخوخ الدائري ؛
- الكريمة الحامضة؛
- جبن؛
- بيض السمان والدجاج.
- العصائر الطازجة ، وخاصة البطيخ ، البطيخ ؛
- شاي الزنجبيل ، الأخضر ، النعناع.
المنتجات التي تؤثر على الطاقة:
- جعة؛
- KVSS
- الكحول
- الكعك ، منتجات دقيق الفراشة.
- المعكرونة
- اللحوم المدخنة.
- المشروبات الغازية
- الوجبات السريعة
- المايونيز ، صلصة الطماطم ، الصلصات ؛
- قهوة؛
- كمية مفرطة من السكر والملح.
يوصى بالالتزام بالتغذية الكافية بعد تحقيق النتيجة المرجوة.
مراسم
أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض النشاط الجنسي هو انتهاك الدورة الدموية في منطقة الحوض. تساعد الرياضة على استرداد تاريخ الهرمونية ، وتزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون. إذا لم تكن هناك طريقة لزيارة صالة الألعاب الرياضية ، فيمكنك الجري ، وأداء المشي الطويل في الهواء الطلق ، بالإضافة إلى تمارين رياضية خاصة.
مزايا الطريقة:
- يتم تعزيز العضلات ، بما في ذلك القضيب. مما يساعد على تحسين الانتصاب يزيد من مدة العلاقات الجنسية.
- يتم القضاء على العمليات الراكدة في أعضاء الحوض.
- يتم القضاء على التشنج ، والإجهاد في جميع أنحاء الجسم.
- جزء من حروق الأدرينالين ، فائض مما يؤدي إلى العدوان ، والإجهاد ، والاكتئاب.
- النفسية ، الجسدية ، التحسين.
- يزيد إنتاج هرمون تستوستيرون.
- تأثير مستمر ، عمل طويل.
للحصول على النتيجة المرجوة ، يلزم تمرين منهجي. يظهر تأثير ملحوظ بعد شهر من الفصول العادية. يجب زيادة الحمل تدريجيا. يوصى بالبدء في 3 تكرار لكل تمرين ، ويزداد تدريجياً إلى 15 مرة. يجب عليك إجراء تحميل خاص ما لا يقل عن مرتين في الأسبوع.
تمارين فعالة:
- القرفصاء.
- دوران الحوض.
- يميل في اتجاهات مختلفة.
- خطوة كبيرة أو اغسل للأمام.
- يضعط.
بالتوازي مع هذا ، يجب أن يسترخي الجهاز العصبي. استمع إلى الموسيقى الهادئة والممتعة ، والتأمل ، والمشي في الهواء النقي ، وتحرك أكثر.
كيفية زيادة الطاقة بعد 50
مع تقدم العمر ، تبطئ العمليات الطبيعية ، يتناقص إنتاج الهرمونات الذكرية ، وتضعف العضلات ، وتواجد مشاكل الدورة الدموية وتضاف الأمراض المزمنة. بعد 50 عامًا ، يعد إرجاع الانتصاب الجيد أكثر صعوبة ، ولكن ممكن.
يتم استخدام جميع الطرق نفسها ، والطرق: التمارين البدنية ، والعلاجات الشعبية ، والفيتامينات ، والتغذية الكافية ، والراحة الجيدة. عند اختيار أداة مناسبة ، من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للجسم. بعد 50 عامًا ، يواجه العديد من الرجال مشاكل في القلب والضغط ، لذلك لا يستحق استخدام عوامل مستقلة تؤثر على الدورة الدموية.
قواعد لصحة جيدة ، الانتصاب المستمر:
- راحة كاملة
- التغذية الكافية المشبعة بمنتجات البروتين ؛
- استقبال مجمعات الفيتامينات مع المعادن ؛
- المهدئات
- سباقات طويلة أو المشي.
- الموقف الاهتمام للمرأة تجاه صحة رجلها ، الدعم النفسي.
تجدر الإشارة إلى أن العديد من الرجال ، بفضل علم الوراثة الجيدة ، يظلون على مستوى عالٍ. يجب أن يشارك جزء آخر من الرجال بجدية في نفسك ، بصحتك. وفقط جزء صغير من الرجال في سن 50 يلجأون إلى مساعدة أقراص خاصة ، لأن جميع الطرق الأخرى لا تساعد.
كيفية زيادة الطاقة في مرض السكري
التمثيل الغذائي المتقطع ، والوزن الزائد ، وانتهاك الخلفية الهرمونية ، والمشاكل في عمل الأعضاء الداخلية ، والأنظمة ، والدورة الدموية: كل هذه هي عواقب مرض السكري. نتيجة لمثل هذه التحولات ، يتم تقليل الانتصاب ، ويضعف الجاذبية الجنسية ، ولا تدوم العلاقات الجنسية لفترة طويلة. في الحالات الشديدة ، لا يمكنك الاستغناء عن الأدوية. نحن بحاجة إلى نهج متكامل فردي ، استشارة المتخصصين.
في معظم الحالات ، للقضاء على ضعف الانتصاب ، يكفي جلب مستويات الجلوكوز إلى المعايير اللازمة ، للحفاظ على الحالة المطلوبة. تأكد من تلبية نظام غذائي خاص. وتظهر المنتجات ذات الكربوهيدرات المنخفضة. يجب أن تكون قاعدة النظام الغذائي أطعمة البروتين ، وكذلك الدهون النباتية.
لتحسين وظيفة الانتصاب ، من الضروري تلبية تعليمات المتخصصين ، والخبرة بشكل دوري ، والالتزام بالنظام الغذائي ، والاسترخاء ، والمشاركة في التربية البدنية. العلاجات الشهيرة الشهيرة ، يتم استخدام decoctions العشبية كمكونات إضافية كجزء من العلاج المعقد.
وقاية
يجب أن يعتني الرجال بصحتهم الجنسية منذ سن مبكرة. تبدأ المشكلات في سن الثلاثين ، ولكن إذا كان الرجل قبل أن يقود رجلًا صحيًا ، فقد مارس الرياضة ، ويتم تقليل احتمال تدهور القوة بشكل كبير.
للحفاظ على صحة الذكور لفترة طويلة ، يجب عليك اتباع قواعد بسيطة:
- ممنوع التدخين؛
- لم أقم بإساءة استخدام الكحول.
- لا تأخذ المواد المخدرة.
- لا تتناول المخدرات دون داع للحصول على أحاسيس حادة ؛
- ممارسة الرياضة ، الجري.
- لا تبالغ جسديا.
- تجنب استنفاد الجهاز العصبي ؛
- الالتزام بالتغذية الكافية ؛
- علاج الأمراض ، ومنع العمليات المزمنة ؛
- تحرك أكثر
- الجنس بانتظام ، مرتين على الأقل في الأسبوع ؛
- حدد بعناية زوجين لتجنب الأمراض المنقولة جنسياً.
يجب أن تؤخذ الفيتامينات بانتظام لتحسين البئر بشكل عام ، وتعزيز المناعة.